Il Metodo Kalibra®
Il Metodo Kalibra® si adatta al tuo stile di vita quotidiano e ti permette di seguire facilmente il programma di dimagrimento fino a raggiungere il tuo obiettivo di peso.
Il Metodo Kalibra®, attraverso una dieta chetogenica e la supervisione di un Esperto in Nutrizione, conduce lungo un percorso di dimagrimento utile a perdere peso in modo rapido ed efficace.
Il Metodo Kalibra® mostra i risultati desiderati fin dai primi giorni e consente di raggiungere il tuo peso sano in sicurezza, perdendo ciò di cui hai davvero bisogno: il grasso corporeo accumulato.
Il risultato che desideri, attraverso un percorso di dimagrimento su misura
Il Metodo Kalibra® si adatta al tuo stile di vita quotidiano e ti permetterà di seguire facilmente il programma fino a raggiungere il tuo obiettivo. Il Percorso di dimagrimento sarà personalizzato dal tuo Esperto in Nutrizione in base alle tue reali esigenze e preferenze.
Significativa perdita di peso*
Con il Metodo Kalibra® sarai in grado di ottenere una significativa perdita di peso in modo sicuro.
Risultati visibili fin dai primi giorni
Seguendo il Metodo Kalibra® vedrai risultati evidenti fin dai primi giorni
Efficacia dimostrata scientificamente*
Il Metodo Kalibra® è sicuro ed efficace perché testato e approvato scientificamente
Il tuo Esperto in Nutrizione ti fornirà consigli e linee guida personalizzate per un percorso di dimagrimento su misura.
Linee guida nutrizionali personalizzate
Ampia gamma di Alimenti pronti o facili da preparare
Nello shop di Kalibra® troverai tantissimi alimenti, già pronti oppure facilissimi da preparare e gustare.
Nel modo che fa per te
Kalibra® si adatta al tuo stile di vita quotidiano e ti permette di seguire facilmente il programma fino a raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo Esperto in Nutrizione personalizzerà le linee guida del Metodo Kalibra® in base alle tue esigenze e preferenze.
Contattaci*La dieta chetogenica del Metodo Kalibra è supportata da diversi studi scientifici che dimostrano la sua efficacia nella perdita di peso
Come funziona il Metodo Kalibra®?
Il Metodo Kalibra® si basa su una fase chetogenica iniziale in cui viene ridotta l’assunzione di carboidrati e grassi, ma mantenuta l’assunzione di proteine necessaria per conservare la massa muscolare. Questo sistema costringe il corpo ad usare la sua riserva di grasso come fonte di energia. Il monitoraggio dei progressi viene eseguito da Esperti in Nutrizione formati sul Metodo Kalibra®.
Come funziona il Metodo Kalibra®?
Fase di dimagrimento
La maggior parte della perdita di peso avviene in questa fase iniziale della dieta durante la quale, a seguito di una riduzione di grassi e carboidrati, l’organismo avvia un cambiamento metabolico chiamato chetosi. Gli alimenti Kalibra® sono appositamente studiati per favorire questo processo naturale.
Scopri come fare
Fase di transizione
La fase più importante del Metodo Kalibra® poiché permette la stabilizzazione del peso raggiunto. Consiste in una graduale reintroduzione qualitativa e quantitativa di tutti i tipi di alimenti fino al raggiungimento di un’alimentazione sana ed equilibrata, varia e completa.
Scopri come fare
Fase di mantenimento
La fase di rieducazione alimentare durante la quale è importantissimo integrare le nuove abitudini alimentari apprese durante il percorso con il Metodo Kalibra®, in modo da impostare uno stile di vita sano ed equilibrato e mantenere i risultati raggiunti con il percorso di dimagrimento.
Scopri come fare
Fase di dimagrimento
La maggior parte della perdita di peso avviene in questa fase iniziale della dieta durante la quale, a seguito di una riduzione di grassi e carboidrati, l’organismo avvia un cambiamento metabolico chiamato chetosi. Gli alimenti Kalibra® sono appositamente studiati per favorire questo processo naturale.
Scopri come fare
Fase di transizione
La fase più importante del Metodo Kalibra® poiché permette la stabilizzazione del peso raggiunto. Consiste in una graduale reintroduzione qualitativa e quantitativa di tutti i tipi di alimenti fino al raggiungimento di un’alimentazione sana ed equilibrata, varia e completa.
Scopri come fare
Fase di mantenimento
La fase di rieducazione alimentare durante la quale è importantissimo integrare le nuove abitudini alimentari apprese durante il percorso con il Metodo Kalibra®, in modo da impostare uno stile di vita sano ed equilibrato e mantenere i risultati raggiunti con il percorso di dimagrimento.
Scopri come fareCos'altro mangerai:
Verdure concesse a volontà
Sedano
Indivia Belga
Germogli di soia
Zucchine
Valeriana
Lattuga
Scarola
Spinaci
Cima di rapa
Rucola
Cavolfiore
Cetriolini sotto aceto
Peperoni verdi
Ravanello
Bietole
Fiori di zucca
Cicoria
Funghi
Trevisana
Radicchio rosso
Radicchio verde
Tarassaco
Finocchio
Broccoli
Crescione
Borragine
Verdure concesse con limitazione
150 g/die
Rape (150 g/die)
Peperoni rossi e gialli (150 g/die)
Pomodori (150 g/die)
Asparagi (150 g/die)
Tutti gli altri tipi di Cavolo (150 g/die)
Fagiolini (150 g/die)
Zucca Gialla (150 g/die)
Carciofi (150 g/die)
Melanzane (150 g/die)
Cardi (150 g/die)
Porri (150 g/die)
Modalità di preparazione
Crude, bollite, al vapore, al microonde, alla griglia, condite con sale, pepe, aromi a piacere, aceto (non balsamico) e olio extra vergine di oliva entro la dose giornaliera consentita.
Condimenti
- Olio extra vergine di oliva (massimo 2 cucchiai rasi al giorno)
- Sale e pepe
- Aceto (solo di vino)
- Succo di limone
- Aromi a piacere
- Tutte le spezie in polvere (aglio, cipolle, etc)
Bevande autorizzate
- Acqua (minimo 2 litri al giorno)
- Caffè e thè
- Infusi e tisane (eccetto quelle a base di frutta)
Da evitare
- Succhi di frutta
- Birra
- Bevande zuccherate
- Alcolici
- Caffè d’orzo
- Bibite light e/o zero
Raccomandazioni
- Seguire sempre la lista di alimenti AUTORIZZATI
- Burro e alimenti grassi sono vietati
- Rispettare i consigli e le prescrizioni dell’Esperto in Nutrizione
L’importanza dell’attività fisica:
Durante il percorso con il Metodo Kalibra® è essenziale svolgere regolarmente attività fisica, ed è raccomandato mantenere questa abitudine anche dopo aver concluso il percorso. Semplici esercizi di tonificazione aiutano a migliorare l’aspetto fisico, specialmente in quelle aree in cui il grasso tende ad accumularsi, e a mantenere la massa muscolare, che possono essere abbinati con esercizi cardiovascolari. É stato dimostrato che svolgere una regolare attività fisica aerobica anche moderata della durata di 45-60 minuti può rivelarsi importantissimo per la propria salute e per il mantenimento del proprio obiettivo di peso.
L’importanza dell’integrazione:
In tutte le fasi del Metodo Kalibra®, dimagrimento, transizione e mantenimento, è necessario affiancare agli alimenti Kalibra®, integratori micronutrizionali appositamente studiati per le esigenze del protocollo dietetico Kalibra®, per fornire un corretto apporto di micronutrienti, elementi essenziali indispensabili per garantire la sicurezza ed il controllo del trattamento e preservare il benessere e il buon funzionamento delle funzioni vitali, nonché ottimizzare l’efficacia del Metodo Kalibra®.
Come iniziare il percorso con il Metodo Kalibra®
STEP 1
Compila il form
STEP 2
Ti metteremo in contatto con un Esperto in Nutrizione
STEP 3
Fai la tua prima visita
STEP 4
Effettua il tuo primo ordine di alimenti Kalibra®
STEP 5
Inizia il percorso verso il tuo obiettivo di peso sano
Vuoi conoscere il tuo peso sano?
Puoi calcolare il tuo indice di massa corporea e scoprire quale è il tuo peso sano attraverso il nostro calcolatore
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