Le fasi della pre menopausa e menopausa sono per molte donne difficili da affrontare perché rivelano il problema dell’aumento di peso.
Ma perché in menopausa si ingrassa? In questa fase della vita il metabolismo basale delle donne tende a rallentare ed è normale, di conseguenza, prendere qualche chilo. Spesso, anche riducendo il numero di calorie, si corre il rischio di accumulare tessuto adiposo, soprattutto intorno al giro vita e sull’addome, che oltre a rappresentare un problema estetico influisce sulla salute.
Oltre all’aumento di peso le donne assistono spesso alla perdita del tono muscolare ed è per queste motivazioni che il metodo Kalibra ha pensato ad un nuovo programma: Kalibra Regeneractive.
L’obiettivo del programma Regeneractive è migliorare la qualità della composizione corporea, i problemi associati a questa fase della vita e mantenere la massa ossea delle donne in fase di pre menopausa o menopausa.
La dottoressa Barbara Pappalardo, biologa nutrizionista, risponde oggi alle nostre domande sul nuovo programma Regeneractive.
Dottoressa, quali sono le linee guida nutrizionali del programma Regeneractive?
Il programma Regeneractive prevede un percorso Kalibra di MITIGATA con quattro tappe di transizione, ovvero con la possibilità di consumarne un pasto al giorno, pranzo o cena, con alimenti ricchi di proteine e nell’evoluzione delle tappe, il reintegro di alimenti come latticini e cereali.
Quali sono gli integratori specifici Kalibra® indicati per il programma Regeneractive? Gli integratori indicati per chi decide di seguire il
programma Regeneractive sono l’
Unicomplex Plus, il
DHA Vita un integratore alimentare
che aiuta la salute cardiovascolare, anche anti-infiammatorio e antiossidante grazie al suo contenuto di vitamina E; il
Collagenum Skin Care che contiene una combinazione perfetta di collagene, elastina, acido ialuronico e aloe vera e il
Drenacel K (opzionale) che per il suo contenuto di estratti vegetali in principi attivi è indicato per favorire l’eliminazione di liquidi, migliorare la composizione corporea, ridurre la cellulite e migliorare l’aspetto della pelle.
Quali alimenti speciali devono inoltre essere consumati? E’ necessario assumere una bustina al giorno di
Vitality Pro Active, alimento indicato
per il regime dietetico in quanto ricco di un aminoacido essenziale, la leucina, che aiuta il controllo dell’appetito oltre che andare a fare una tonificazione muscolare mirata
Non dimentichiamoci inoltre che è importante eseguire esercizi di tonificazione muscolare mirati ad aree in cui il grasso è prevalentemente accumulato.
